Die Schulterbewegung wird zum täglichen Leben (Essen, Anziehen etc.) gebraucht, um selber übersetzen zu können oder die Hilfsperson beim Übersetzen zu unterstützen. Wenn die Beweglichkeit der Schulter eingeschränkt ist, können Sie einen Teil Ihrer Selbständigkeit verlieren.

Für das Durchbewegen der Schulter sollten Sie eine sitzende Position einnehmen, da nur so eine volles Bewegungsausmaß möglich ist. Hier der Bewegungsablauf:

A. Schulterbeugung
Drehen Sie die Handfläche nach innen und heben Sie den Arm senkrecht nach oben.

B. Schulterstreckung
Dann senken Sie den Arm wieder abwärts und fahren, so weit es geht, mit der Bewegung fort (falls der Patient sitzt), bis der Arm möglichst hinter dem Rumpf ist.

C. Wegführen der Schulter - Abduktion
Drehen Sie beim seitlichen Heben des Arms die Handfläche nach oben und heben Sie den Arm über den Kopf.

D. Außenrotation
Heben Sie Ellenbogen und Schulter auf ungefähr 70 Grad, und drehen Sie die Hand, so weit es geht, nach hinten.

E. Innenrotation
Dann drehen Sie den Arm in die andere Richtung, so weit es geht.

F. Horizontales Heranführen
Bringen Sie die Hand quer über den Körper in Richtung auf die andere Schulter. Stellen Sie sicher, daß sich der Arm am Schultergelenk bewegt.

G. Horizontales Wegführen
Bringen Sie den gestreckten Arm in Schulterhöhe vom Körper weg. Wechseln Sie zwischen dieser Bewegung und dem waagerechten Heranführen. Damit sollen auch die Brustmuskeln gedehnt werden.