Wie beuge ich Hämorrhoiden vor? |
Vermeiden Sie extremes Pressen und langes auf dem WC Sitzen; vermeiden Sie Verstopfung; benutzen Sie sanfte Techniken: Gebrauchen Sie nur gut gefettete behandschuhte Finger. Essen Sie viel Ballaststoffe oder benutzen Sie Medikamente, um Ihren Stuhl weich zu halten.
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