Bauchlage

Bäuchlings schlafen ist die beste Schlafstellung, weil Sie ohne Umdrehen unter Umständen acht Stunden schlafen können und Ihre Knie und Hüften in gerader Linie liegen, was muskuläre Verkürzungen vermeidet und die Spastik vermindert.

Sie müssen möglicherweise ein Kissen unter Kopf und Brust legen und auch Ihre Knie und Zehen mit Kissen schützen. Kissen sollten nicht direkt unter den Knien oder Zehen platziert werden, sondern unter die Ober- und Unterschenkel. Schaffell nimmt man, um Scheuern beim Bewegen zu vermeiden, sie sind aber kein Ersatz für die nötige Polsterung oder das Umdrehen.

Seitenlage

Die Bereiche, die Sie in dieser Stellung schützen müssen, sind die Hüftknochen, die Knöchel und die Seiten der Knie. Verwenden Sie Kissen, um sich so wie auf der Zeichnung hinzulegen.

Rückenlage

Gefahrenpunkte für Druckstellen sind das Kreuzbein und die Rückseiten der Fersen. Überprüfen Sie den Druck auf das Kreuzbein, wenn Sie liegen oder im Krankenbett zurückgelehnt sind, auf Kissen gestützt sind, im Rollstuhl zurückgelehnt sind oder im rückenverstellbaren Lehnstuhl zurückgelehnt liegen.

Viele können in dieser Lage nicht länger als 2 bis 3 Stunden hintereinander liegen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund in dieser Stellung schlafen müssen, sollten Sie ein Kissen oberhalb der Fersen und ober- und unterhalb des Kreuzbeins legen.