Eine gründliche, tägliche Kontrolle Ihrer Haut ist die wichtigste Vorbeugungsmethode gegen Druckstellen.

Die besten Zeiten zur Kontrolle sind morgens beim Aufstehen und beim Zubettgehen am Abend. Durch tägliche Kontrolle können Sie sehen, ob sich eine rote Stelle gebildet hat und können sofort Gegenmaßnahmen ergreifen, bevor es schlimmer wird.

Sie sollten Ihre Haut selbst betrachten - für die Körperstellen, die Sie anders nicht sehen können, benutzen Sie einen Spiegel oder bitten Sie jemand, den Spiegel für Sie zu halten. Sie können auch einen oder mehrere Spiegel an Ihrem Bett oder der Wand anbringen.

Seien Sie sich Ihrer Haut bewusst. Achten Sie vor jeder Positionsänderung auf kleine Gegenstände, die vielleicht unter den Körper rutschen könnten. Falten im Bettlaken oder in der Kleidung sind Alarmsignale, auf die Sie sofort reagieren sollten.