Sie sollten das Abführen so planen, dass es immer zur gleichen Tageszeit stattfindet und die gleiche Anzahl von Tagen dazwischen liegt. Dies ist für die Erziehung Ihres Darms wesentlich.

Ziel ist die systematische Darmentleerung in regelmäßigen Abständen. Es kann etwa zwei Wochen bis einen Monat oder mehr dauern, um dies zu erreichen.

Sie sollten Ihre Darmtätigkeit aus der Zeit vor Ihrer Verletzung kennen. Wenn Sie sich an die zeitlichen Gewohnheiten und die übrigen Umstände von früher halten, kann dies jetzt für Sie hilfreich sein. Wenn Sie vor Ihrem Unfall Neigung zu Verstopfung hatten oder von Abführmitteln abhängig waren, werden Sie mit dem Abführen anfangs mehr Schwierigkeiten haben.